Ar kada nors turėjote tokią patirtį? Kai jūs einate į ligoninę, ar turite karščiavimas, viduriavimas, ar vėmimas, gydytojas visada sako: "Nepamirškite gerti kuo daugiau vandens, kaip jūs galite." Atrodo, kad tik vanduo, ypač karštas vanduo, yra visų ligų panacėja. Ar vanduo toks stebuklingas? Kokį teigiamą poveikį mums gali sukelti daugiau vandens? Kiek vandens mums reikia gerti kiekvieną dieną? Kokio vandens mums iš tikrųjų reikia?
Li Shizhen, garsus medicinos mokslininkas Ming dinastija, kartą rašė savo šedevras Materia Medica kompendiumas, labiausiai išsamią medicinos knygą tradicinės kinų medicinos istorijoje, "Kareiviai jausis nusausinti energijos, jei be vandens." Tai reiškia, kad vanduo yra būtinas žmonėms, ir tai yra gyvybės šaltinis. Toliau pateikiamos priežastys, kodėl mes taip manome.
1.Žmogaus kūną sudaro baltymai, riebalai, angliavandeniai, mineralai, vitaminai ir vanduo, iš kurių vanduo vidutiniškai sudaro 70% kūno svorio. Be to, vanduo dalyvauja kiekviename virškinimo, absorbcijos, maistinių medžiagų transportavimo iš maisto procese, taip pat yra svarbi terpė atliekoms iš organizmo išskirti. Todėl vanduo įsitraukia į viso kūno metabolizmą.
2.Vanduo yra organizmo medžiagų ciklo nešėjas. Kaip ir logistikos transportas, kuris užtikrina, kad viskas, ko mums reikia, gali būti siunčiama mums, kai ir kur vanduo yra vežėjas, kad pervežtų šias reikalingas maistines medžiagas į kiekvieną kūno organą, kad mūsų fiziologiniai procesai veiktų.
3.Mūsų kraujyje, prakaite, ašaroje, seilėse ir šlapime yra daug vandens. Norint išlaikyti tinkamą šių kūno skysčių koncentraciją, yra viena iš priežasčių, kodėl kasdien turime gerti pakankamai vandens. Galų gale, jei iš mūsų kūno prarandama 15-20% vandens, mes kenčiame nuo apetito praradimo, trapios nuotaikos, galvos skausmo ar nemigos. Jei viskas vyks taip, mes net mirsime.
4.Kraujo tūris yra tūrio arba vietos kiekio matavimas, kurį kraujas užima konkrečiame asmenyje. Ir vanduo gali padėti išlaikyti normalų kraujo tūrį. Jei žmogus praranda per daug vandens, kraujo tūris bus sumažintas, todėl sumažėja kraujospūdis, dėl kurio gyvybiškai svarbūs organai gali gauti nepakankamą deguonies ir maistinių medžiagų kiekį.
5.Palyginti su daugeliu kitų medžiagų, vanduo turi labai didelį specifinį šilumos pajėgumą, todėl jis tinka temperatūros reguliavimui. Norint pakelti 1 g vandens temperatūrą iki 1 °C, reikia apie 4,18J. Kaip visi žinome, mūsų kūnas gali prakaituoti, taip prarandant didelį šilumos kiekį išgarinant, kad visos mūsų kūno dalys galėtų likti normalioje temperatūroje.
6.Baigus viso kūno metabolizmą, atliekos, tokios kaip šlapimas ar prakaitas, bet ypač išmatos, turi būti išleidžiamos iš žmogaus kūno. Šlapimas yra tipiškiausias būdas išskirti kenksmingas ar nenaudingas medžiagas iš organizmo. Šiuo metu vanduo veikia. Sakoma, kad gerti ne mažiau kaip 2L nejudančio mineralinio vandens visą dieną gali padėti detoksikacija.
7.Nors mikroelementas, mikroelementas, pvz., Jodas, geležis ir cinkas, sudaro tik 0,01% viso žmogaus kūno svorio, jis vis dar vaidina svarbų vaidmenį žmonių sveikatai, be kurio sukels daug ligų. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad mūsų atmintis pablogės dėl cinko trūkumo. Aukštos kokybės mineraliniame vandenyje yra daug nemokamų mikroelementų, kuriuos žmogaus organizmas gali lengvai absorbuoti.
8.Baltieji kraujo kūneliai yra organizmo sentimentai, tarnaujantys kaip imuninės sistemos stuburas. Kai sergate, baltųjų ląstelių santykis kraujyje žymiai padidės, kad diagnozuotų ligą ir kovotų su infekcija. Ir po šių svetimų bakterijų nužudymo jie tiesiog miršta. Tačiau vanduo gali pagreitinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą. Nenuostabu, gydytojai visada sako: "Gerti daugiau vandens."
Dabar, kai geriamasis vanduo gali būti mums daug naudingas, kiek vandens mums iš tikrųjų reikia gerti kiekvieną dieną? Apskritai, suaugęs žmogus turėtų gerti 1500-1700ml vandens per dieną, o vaikams ar kūdikiams reikia daugiau. Tai skamba šiek tiek sunku pasiekti. Tačiau prašmatnus ir madingas butelis padės padaryti jūsų gėrimą žavingesnį!
Šio tipo butelis turi didelę talpą 450ml, ne tik atitinka jūsų kasdienius poreikius, bet ir siūlo ypač paprastą vežimą su kėlimo rankena. Be to, su dvigubos sienos nerūdijančio plieno konstrukcija, galite mėgautis gardžiais gėrimais ar lediniais gaiviaisiais gėrimais bet kur ir bet kur.
Nepamirškite gerti pakankamai vandens kiekvieną dieną. Sau ir tiems, kurie tave myli, ir tiems, kuriuos mylite.
